Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengencangkan Kulit

Buah naga salah satu buah yang hidup di daerah subtropis dan tropis. Buah jenis ini banyak ditemukan tumbuh dengan subur di dataran benua Amerika Selatan dan Asia. Buah ini memiliki bentuk yang sangat unik, yakni memiliki kulit buah yang menyerupai sisik Naga. Oleh karenanya, buah ini dinamakan sebagai buah Naga karena menyerupai Naga.

Selain memiliki bentuk yang unik, buah ini memiliki banyak sekali manfaat dari kandungan gizi yang dimiliki. Buah Naga ini mempunyai bentuk dan jenis yang berbeda, yakni buah Naga merah dan buah Naga putih yang dilihat dari bentuk dan warnanya. Namun memiliki kandungan gizi yang hampir sama, hanya saja yang membedakan ada dan tidaknya zat pengatur warna.

Bagi Anda yang belum tahu apa saja manfaat yang dimiliki oleh buah Naga ini, simak ulasan mengenai kandungan gizi serta manfaat buah Naga bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Gizi

Kandungan gizi yang dimiliki oleh buah-buahan dapat membantu kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Salah satunya ialah buah Naga, selain unik dan enak buah ini mempunyai segudang gizi yang bisa memnuhi kebutuhan gizi pada tubuh.

Berikut ini beberapa penjabaran kandungan gizi yang dimiliki oleh buah Naga, diantaranya air 85.7 gr, energi 71 kal, lemak 3.1 gr, karbohidrat 9.1 gr, protein 1.7 gr, serat 3.2 gr, kalsium 13 mg, natrium 10 mg, kalium 128 mg, fosfor 14 mg, zat besi 0.4 mg, vit.B1 0.5 mg, vit.B2 0.3 mg, vit.B3 0.5 mg, dan vit.C 1 mg.

Untuk jenis buah Naga merah ini memiliki kandungan likopen yang bersenyawa dengan karotenoid dan membentuk warna merah pada daging buah.

Manfaat Bagi Kesehatan

Membantu Penanganan Radang Sendi

Radang sendi bisa menyebabkan seorang penderita mengalami kesulitan gerak, nyeri pada sendi ini disebabkan karena ada iritasi yang cukup parah pada persendian. Dengan mengkonsumsi buah Naga yang memiliki senyawa antioksidan ini Anda bisa terhindar dan dapat pula mengobati, sebab manfaat buah Naga ini memiliki kandungan anti-inflamasi dan mengurangi peradangan.

Melindungi Rambut dari Kerusakan

Buah Naga ini pun bisa digunakan untuk mengatasi permasalahan rambut. Salah satunya bisa membuat tubuh senantiasa sehat dan halus. Caranya, haluskan buah Naga kemudian oleskan pada rambut seperti menggunakan kondisioner. Dengan cara ini bagian folikel rambut akan terbuka dan menutrisi kulit rambut.

Menjaga Kekebalan Imun Tubuh

Kandungan mineral dan vitamin yang dimiliki oleh buah Naga ini bisa membantu Anda dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Terlebih ada kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya yang bisa membantu tubuh dalam mengatasi kerusakan sel.

Itulah manfaat buah Naga yang bisa Anda ketahui. Mengkonsumsi buah dengan takaran yang cukup bisa membantu Anda menjaga kesehatan. Dengan mengkonsumis buah kebutuhan nutrisi dalam tubuh bisa terpenuhi dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *.

*
*
You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>